Home
Search results “cara mengecilkan perut” for the 2017
Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama
 
08:29
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini : https://www.youtube.com/playlist?list=PLFCuzxdXaCc3f7AaeO-fCkSFFMOomuS7n Kalian bisa beli Mat / Alas seperti dalam video ini disini : http://ho.lazada.co.id/SHY9tp Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/ MAU JALAN JALAN KE RAJA AMPAT? http://bit.ly/2kmGams 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ MANFAAT FACE OIL UNTUK KECANTIKAN : https://www.youtube.com/watch?v=QmYeoCG_sjc 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 6397541 SKWAD Fitness
Cara Mengecilkan Perut dalam 5 Menit Tanpa Gym ! | Abs & Core Workout
 
08:43
Cara mengecilkan perut dengan latihan super cepat dan super gampang, hasilnya dapat terlihat kalau kamu kombinasi kan latihan ini dengan latihan total body workout ini http://bit.ly/2hJr893 dan juga jangan lupa untuk menjaga nutrisi mu dengan menu-menu diet di link ini http://bit.ly/2xcWYNq Personal Trainer : https://www.instagram.com/haghiasofia/ 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ CARA MEMUTIHKAN WAJAH SECARA ALAMI : http://bit.ly/2npSBiF 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 890881 SKWAD Fitness
Basmi Perut Buncit Anda dengan Latihan Ini Sekarang Juga
 
08:54
Di dalam video ini, Christian akan membagikan tips cara mengempeskan perut buncit secara cepat. Dilengkapi juga dengan BONUSNYA yaitu tipe latihan apa saja yang harus dilakukan jika ingin memiliki perut yang tidak buncit. Cocok untuk semua level fitness. Dari anda seorang pemula hingga yang sudah berpengalaman sekalipun akan merasakan manfaat dari latihan perut buncit ini. PENASARAN kan ? Yuk kita lihat video ini. Nantikan upload video saya berikutnya tentang menjawab pertanyaan dari komen teman-teman. Caranya dengan klik https://www.youtube.com/channel/UCh7W-AOVGRFyHTr6vjGmkqA?sub_confirmation=1 lalu tekan tombol SUBSCRIBE. Jangan lupa Cek Instagram : @renmuachci Cek FB : facebook.com/groups/354844221522493 Ada pertanyaan cukup dengan komen dibawah atau kirim email ke fataltransformation@gmail.com
Views: 1769770 Mampus Kau Lemak
CARA MUDAH MENGECILKAN PERUT BUNCIT (Tanpa Gym)
 
04:56
Mau perut rata dan sixpack??? kali ini saya kasi lagi latihan saya untuk membentuk sixpack! Semoga video ini bermanfaat untuk kalian :) see u on the next one guys ! Social Media Instagram - @meldioktariandi https://www.instagram.com/meldioktariandi/
Views: 473252 Meldi Oktariandi
Hanya Dalam 2 Hari Saja, Lemak Di Perut Cair Seketika Dengan Ramuan Ajaib Ini
 
04:37
Hanya Dalam 2 Hari Saja, Lemak Di Perut Cair Seketika Dengan Ramuan Ajaib Ini Bukan Sulap Bukan Sihir!! Hanya Dalam 2 Hari Saja, Lemak Di Perut Cair Seketika Dengan Ramuan Ajaib Ini Bahan-bahan : Air 1000 mililiter Serai ditumbuk 2 buah Kayu manis 2 jari telunjuk Jahe 3 jari 2 buah ditumbuk Lemon 1 buah iris Cengkeh 5 buah Madu 1 sdm tiap mau minum
Views: 2576468 Ipul Jojon
Latihan Cara Mengecilkan Perut Dalam 10 Menit Super Efektif dan Intens !
 
15:35
Siap untuk latihan yang lebih menantang?? Untuk kalian yang sudah sering latihan pakai video SKWAD Fitness pasti udah pada improve dong fitness level nya! Untuk kalian yang belum bisa melakukan gerakan-gerakan ini, jangan sedih! SKWAD Fitness dan Kak Sofia https://www.instagram.com/haghiasofia/ punya video latihan perut yang lebih mudah di link ini https://www.youtube.com/watch?v=7X2XSEwZd6k Kalau kalian yang udah berhasil ngelakuinnya, jangan lupa komen dibawah ya ! 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ CARA MEMUTIHKAN WAJAH SECARA ALAMI : http://bit.ly/2npSBiF 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 152325 SKWAD Fitness
Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Kedua
 
11:11
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini : https://www.youtube.com/playlist?list=PLFCuzxdXaCc3f7AaeO-fCkSFFMOomuS7n MAU JALAN JALAN KE RAJA AMPAT ? http://bit.ly/2kmGams Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/ PANDUAN WISATA GILI TRAWANGAN http://bit.ly/2AIpk4t 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 1044596 SKWAD Fitness
Latihan 5 Menit Mengecilkan Perut | 5 Minutes Abs Workout
 
06:11
Kalian nggak punya banyak waktu untuk olahraga? Jangan sedih, latihan ini cuma 5 menit dan sangat compact untuk kamu yang sedang terburu-buru. Latihan ini berfokus ke otot perut dan core, selamat mencoba, Fitness Squad! Personal Trainer : https://www.instagram.com/mutiafarida/ 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ CARA MEMERAHKAN BIBIR SECARA ALAMI : http://bit.ly/2iYz9Uu 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 348861 SKWAD Fitness
Latihan Perut, Bokong dan Paha Dalam 5 Menit ! Latihan Bakar Lemak HIIT Workout
 
07:50
Balik lagi dengan Dhee https://www.instagram.com/dheedheena/ di Latihan Bakar Lemak HIIT Workout Series ! Sebelumnya kalian udah latihan perut di video ini kan https://www.youtube.com/watch?v=aqB4q0obKF8 Sekarang kita akan latihan untuk bokong, paha dan perut! Jika kalian tidak punya banyak waktu, kalian bisa lakukan latihan-latihan ini secara tersendiri, atau kalian bisa lakukan sekaligus dalam 1 hari untuk mendapatkan Workout yang lebih panjang. Kalian bisa ikutin semua video dalam series HIIT Workout di playlist ini ya http://bit.ly/2BeqoOg Stay tuned, fitness squad! 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 546217 SKWAD Fitness
Simpanlah Jahe di Perut Sebelum Tidur, Lemak Di Perut Terkuras Habis Caranya Seperti Ini
 
03:45
KUNJUNGI SEMUA VIDEO KAMI DI : https://www.youtube.com/channel/UCU_Wi-cgeuXY6FSDtP1pZzw/videos ==================================== Tentang Kami : https://plus.google.com/112627439910936442204
Views: 72678 999 Channel
Cara Mengecilkan Paha dalam 5 Menit | Latihan 5 Menit Di Rumah
 
06:15
Kalian nggak punya banyak waktu untuk olahraga? Jangan sedih, latihan ini cuma 5 menit dan sangat compact untuk kamu yang sedang terburu-buru. Latihan ini berfokus ke otot kaki dan paha selamat mencoba, Fitness Squad! Personal Trainer : https://www.instagram.com/mutiafarida/ 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ CARA MEMERAHKAN BIBIR SECARA ALAMI : http://bit.ly/2iYz9Uu 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 1799165 SKWAD Fitness
Para Ahli Terkejut, Karena Terbukti Ampuh Menghilangkan Lemak di Perut Tanpa Susah Payah Untuk Diet!
 
02:50
Semua video : https://www.youtube.com/channel/UC3fixIfCTz8Dc2hiuuMXDug/videos
Views: 2016597 La Tahzan
Telah Terbukti Rebusan Jahe dan Lemon Efektif Kecilkan Perut Yang Buncit Karena Lemak !
 
03:15
Kunjungi Semua Video Kami Disini : https://www.youtube.com/channel/UCpU0fqqPoKuwR14uBPi4csg/videos
Views: 20169 Malika
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis yang Cepat
 
05:35
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis yang Cepat Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis yang Cepat Jus Jeruk Nipis dan Madu Jeruk nipis juga dapat dimanfaatkan sebagai jus yang menyehatkan. Ambilah 2 buah jeruk nipis dan peras sampai airnya keluar. Pindahkan air jeruk nipis ke dalam gelas dengan saringan. Tambahkan air hangat dan satu sendok madu alami untuk mengurangi rasa asam. Jus ini dapat dikonsumsi 2 kali setiap hari. Dengan di konsumsi secara rutin setiap hari akan membantu membakar lemak di bagian perut.
Views: 100111 Rahman Mamank
Dahsyat Ini Dia Cara Mengecilkan Perut Buncit Yang Ampuh Dan Terbukti Berhasil 4 Hari Turun 4 Kg
 
05:07
SEMUA VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UCV7L6qlZg2pk0nbyesrqL5g/videos =====================================
Views: 46427 Nani Ariani
LAKUKAN INI UNTUK BENTUK PERUT BUNCITMU JADI RATA!!!
 
12:30
Hai gais Gita share nih gimana olah raga Gita selama 3 minggu belakangan ini sampai perut Gita jadi shape. Nah 3 minggu lalu BB Gita sampai 59kg dan perut Gita aduhai menggelambir buncit ga ada shape nya sama sekali. Finally Gita rutin latian perut ini tiap hari sesudah olah raga lainnya alhasil Perut Guta shappy kaya di IG gais hihihi dan masih proses lagi buat ngebentuk sixpack 😻😻😻 komen dan saran bisa kalian cantumin di kolom komen dibawah ini yaaa thank you for watching semoga menginspirasi hihihi Instagram : https://www.instagram.com/gita_vbpr/ Backsound : Defqwop - Say The Word (feat. The Ruins) [NCS Release] stay healthy everyone !!! Gita VBPR For Youtube business inquiries: youtube@drm-indonesia.com ©: dr.m 2017, Indonesia's Official Youtube MCN https://servicesdirectory.withyoutube.com/directory/pt-digital-rantai-maya-drm
Views: 3396863 Gita VBPR
7 JENIS MAKANAN YANG DAPAT MENGECILKAN PERUT BUNCIT
 
03:06
biasanya perut buncit disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat,jarang berolahraga,gaya hidup dansebagainya. Video ini menyajikan 7 makanan yang bisa mengecilkan perut buncit.
Views: 239076 Screenshot TV
AJAIB, Cuma Butuh 3 Menit untuk Kecilkan Paha, Lakukan Ini Sebelum Tidur
 
03:33
LIHAT SEMUA VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UC6lymwzGtBKPQSZYtn0KDtQ/videos
Views: 1519498 Hamzah Leko
Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Ke-Enam
 
11:52
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini : https://www.youtube.com/playlist?list... Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/ 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ MANFAAT FACE OIL UNTUK KECANTIKAN : https://www.youtube.com/watch?v=QmYeoCG_sjc 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 244446 SKWAD Fitness
9 Gerakan Yoga Simpel untuk Mengecilkan Perut Buncitmu
 
10:13
Berikut ini adalah video informasi yang membahas tentang 9 Gerakan Yoga Simpel untuk Mengecilkan Perut Buncitmu. Memiliki bentuk tubuh ideal adalah impian setiap wanita, oleh karena itu mereka akan melakukan berbagai cara untuk melangsingkan tubuhnya.. Berikut ini ada beberapa olahraga yang dapat mengecilkan perut buncit, gerakan-gerakan yoga yang sangat membantu.. selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Views: 576458 Tips Kesehatan
Latihan Mengecilkan Perut Bawah | Lower Abs Workout
 
10:02
Mengecilkan Perut Bagian Bawah dengan latihan yang khusus menargetkan otot lower abs. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini : https://www.youtube.com/watch?v=Q54R0xrhmew&index=1&list=PLFCuzxdXaCc3f7AaeO-fCkSFFMOomuS7n Personal Trainer: https://www.instagram.com/nirvanalifeindonesia 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ MANFAAT FACE OIL UNTUK KECANTIKAN : https://www.youtube.com/watch?v=QmYeoCG_sjc 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 626948 SKWAD Fitness
Ini Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit | Video Fitness Indonesia
 
02:30
Fat Loss Workout yang mudah dan dapat dilakukan dimana saja. Jangan lupa lakukan ini tiap hari dan imbangi dengan diet sehat, sudah pasti dapat membantu menghilangkan lemak tubuhmu Langkah-langkah : Flutter kicks 15x Scissor 15x Mountain climb 15x Knee hug 15x Jackknife 15x Thanks to: Regina Stefani (Certified Personal Trainer) https://www.instagram.com/rere_regi/ PANDUAN WISATA GILI TRAWANGAN http://bit.ly/2AIpk4t 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 596193 SKWAD Fitness
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis yang Cepat Hanya 1 Minggu
 
06:44
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis yang Cepat Hanya 1 Minggu Karena usus dan sistem organ kita sudah dipenuhi dengan racun yang menumpuk. Racun itulah yang membuat metabolisme tubuh kita menurun. Metabolisme tubuh merupakan kemampuan alami tubuh manusia untuk membakar lemak menjadi energy. Ketika metabolisme kita rendah,
Views: 202522 Sahabat Channel
Cara mengecilkan perut dalam satu minggu
 
01:13
Cara mengecilkan perut dalam satu minggu mengecilkan perut ternyata banyak sekali khasiatnya terutama terhindar dari lemak jahat Cara mengecilkan perut dalam satu minggu
3 MINUMAN PELANGSING ALAMI (100% AMPUH!) | Cara Mengecilkan Perut Buncit & Bakar Lemak
 
01:25
3 MINUMAN YG BERGUNA UNTUK MELANGSINGKAN TUBUH. #melangsingkan #pelangsing #perutbuncit #perutlangsing #mengecilkanperut #tips #tipsdiet #diet #dietsehat #sehat #dietsehatalami #alami #minumandiet #minumanpembakarlemak #bakarlemak #kalori #bakarkalori #perutkecil #abs #abstoned # minuman pembakar lemak # perut langsing # minuman ajaib menurunkan berat badan alami permanen #tipsdiet #dietsehat #tipsdietsehat #dietsehatalami #diet #dietkarbo # makanan yg dilarang saat diet # makanan pantangan saat diet # makanan yg bisa menurunkan berat badan secara alami # menghilangkan lemak # menghancurkan lemak # membakar lemak # makanan tinggi serat # mengeluarkan lemak di tubuh # olahraga # hidup sehat # mengecilkan perut buncit # menu diet sehat alami # menguruskan badam # cara kurus tanpa olahraga # menurunkan 5 - 10 kilogram # makanan terlarang saat diet
Views: 23681 TIPS DIET
Mengecilkan Perut dengan Latihan Dance Cardio Workout
 
10:35
Hi Fitness Squad! Pengen ngecilin perut tapi lagi males olahraga yang berat? Kamu bisa ikutin olahraga Dance Workout yang super fun ini bareng Dhee https://www.instagram.com/dheedheena/ Walaupun fun tapi bukan berarti nggak efektif untuk bakar kalori loh ! Let's Dance! 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ MANFAAT FACE OIL UNTUK KECANTIKAN : http://bit.ly/2hudaVc 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 1102316 SKWAD Fitness
Cara Mengecilkan Lemak Perut / Buncit Yang Sebenarnya !
 
02:05
14/07/2018 Baru buat account instagram untuk channel ini, kalau mau tips diet dan fitness di follow ya @bodyvestasi Mau konsultasi ? comment aja di bawah yaa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21804427 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23222084
Views: 246546 aldy tjandra
Cara Mengecilkan Lengan dengan Latihan 5 Menit Ini Tanpa Alat Apapun
 
06:22
Pengen latihan mengecil lengan tapi nggak punya banyak waktu? Kalian bisa ikutin latihan ini, Fitness Squad. Latihan ini melatih otot bagian lengan tapi cuma dengan waktu 5 menit loh. Bisa kalian lakukan di rumah sebelum ke kantor atau ke kampus Personal Trainer : https://www.instagram.com/mutiafarida/ 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ CARA MEMERAHKAN BIBIR SECARA ALAMI : http://bit.ly/2iYz9Uu 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 1429276 SKWAD Fitness
Cara Ampuh  Mengecilkan Perut dengan Lemon dan Air Jahe
 
04:30
Cara Ampuh Mengecilkan Perut dengan Lemon dan Air Jahe Cara Ampuh Mengecilkan Perut dengan Lemon dan Air Jahe siapkan bahan-bahan ini: – 2 cm jahe yang telah diparut – perasan 1/2 butir lemon – Satu gelas air Setelah semua bahan siap, campurkan semuanya dan aduk sampai benar-benar tercampur. Sebaiknya tidak diberi tambahan pemanis, namun apabila kurang suka dengan rasanya sista bisa menambahkan gula diet rendah kalori untuk memperbaiki rasa. Mudah bukan cara membuatnya? Minuman jahe lemon ini sebaiknya diminum pada pagi hari saat perut masih kosong, setengah jam setelahnya sista boleh sarapan pagi. Air lemon bermanfaat sebagai detoksifikasi racun sekaligus sebagai diuretik yang akan membuang zat-zat racun dalam tubuh. Penambahan jahe berfungsi untuk meningkatkan metabolisme yang akan membakar kelebihan lemak dalam tubuh.
Views: 6657 Ipul Jojon
3 MENIT PERUT RATA SEXY || BUNCIT GELAMBIR MUSNA ! || CARA MENGECILKAN PERUT
 
05:13
Mau perut ratamu keran ? kaya ada shadow v pack gitu? Pertama bakar lemak dulu supaya ga ada yang menutupi perut rata bergaris, lalu lakuin ini 2 hari sekali deh, dijamin perut rata mu makin toned dan ber Vpack, booom !! masih ga percaya kalo sebenarnya semua gerakan juga bisa jadi cara mengecilkan perut ? jujur aku sudah sangat sering banget mention, kalau mau mengecilkan perut, kalian bisa olahraga apapun, seperti di video aku yang bahas "sit up bikin tambah buncit" karena mengecilkan perut kuncinya ada di lemak tubuh keseluruhan, but well banyak yang masih ga percaya dan tetep lebih percaya kalo mau mengecilkan perut ya harus fokus ke latihan perut ,, ya sudahlaah... Abs workout untuk mengecilkan perut buncit sebaiknya dilakukan pagi hari saat perut kosong, pertama perut masih ringan lebih mudah untuk ditekuk, kedua belum ada kalori masuk sehingga kalori yg digunakan untuk bahan dasar tenaga adalah kalori yg tertimbun didalam tubuh ( gula daran & lemak tubuh) Aku saat ini sangat jarang Abs workout krn bukan goal aku memiliki V pack atau six pack sata ini, flat abs sudah titik aman buat aku yg penting ga gelambir saja dikarenakan building upper muscle lebih dominan buat goal aku di tahun ini, tetapi sekalinya aku lakukan abs atau olahraga untuk mengecilkan perut buncit biasanya aku lakukan di akhir season gym day apapun itu ( glutes, lat, deltoid ataupun legs day ) biasanya hanya 3 set intens latihan abs atau intensive slama bbrapa menit nonstop untuk mempertahankan kekuatan dan kekencangan otot perut saja, sekali lagi lagi dan lagi bagi siapa saja yang mau mengecilkan perut buncit / memiliki perut rata jangan hanya fokus ke latihan perut, karena latihan perut rata seperti ini ga akan benar2 memberikan perut rata jika kalori yg masuk tetap berlebih dari kalori keluar, dan tanpa olahraga abs pun perut akan tetap bisa rata kok.. percaya deh :) but aku tau kayaknya ga afdoool kalo mau mengecilkan perut buncit tapi otot perut ga ikut ke hajar kan ? makanya disini aku memberikan buat yang geregetan tetep pingin abs workout demi mengecilkan perut buncit / meraih perut rata ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MUSIC https://soundcloud.com/thbdsultan/ocean
Views: 266909 Yulia Baltschun
Cara Mengecilkan Perut By Zumba Dance Workout for weight loss
 
03:52
Cara membakar lemak dapat di lakukan dengan Senam Aerobic Zumba Dance Workout. Untuk mendapatkan wajah yang putih dan bersih. Kunjungi : http://productkecantikanonline.com
Cara Mengecilkan Pinggang dan Perut Dalam 6 Menit
 
07:19
Halo Fitness Squad! Kami dari SKWAD Fitness mengucapkan Selamat Natal dan Tahun Baru untuk kalian yang merayakan. Hayooo siapa yang diet nya gagal gara-gara liburan? Tapi tenang aja guys, kita akan upload Diet 7 Hari Murah dengan alat dan bahan-bahan yang gampang banget kalian dapetin. Stay Tuned ya ! Yuk kita olahraga lagi ! Di video ini, dipandu dengan Kak Sofia https://www.instagram.com/haghiasofia/ , kita akan latihan bagian pinggang dan perut, cuma 6 menit loh, pasti ada waktu dooong. 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 106711 SKWAD Fitness
5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis dalam 4 hari
 
07:45
5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis dalam 4 hari 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis dalam 4 hari 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis dalam 4 hari 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis dalam 4 hari 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis dalam 4 hari 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis dalam 4 hari 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis dalam 4 hari 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Jeruk Nipis dalam 4 hari
Views: 7078 cita rasa
Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Ketiga
 
15:48
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini : https://www.youtube.com/playlist?list=PLFCuzxdXaCc3f7AaeO-fCkSFFMOomuS7n Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/ 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ CARA MEMUTIHKAN WAJAH SECARA ALAMI : http://bit.ly/2npSBiF 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 509820 SKWAD Fitness
3 C4r4 P4ling 3f3ktif Memb4k4r L3m4k Di Pvnggvng
 
05:10
Berikut ini merupakan video penjelasan tentang 3 Cara Paling Efektif Membakar Lemak Di Punggung. Semoga bermanfaat bagi anda.
Views: 896497 Channel Kesehatan
6 Minuman Yang Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami
 
02:41
Berikut ini merupakan video penjelasan tentang 6 Minuman Yang Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami. Semoga bermanfaat bagi anda.
Views: 4519 Channel Kesehatan
Dr Oz Indonesia-olahraga Utk Mengecilkan Perut Buncit
 
09:05
Dr. OZ Indonesia adalah acara kesehatan di Trans TV. Acara ini tayang setiap hari Jum'at pukul 08.30 WIB dan setiap hari Sabtu-Minggu pukul 15.00 WIB. Acara ini dipandu oleh dr. Ryan Thamrin dan dr. Reisa Broto Asmoro Dr Oz Indonesia - olahraga Utk Mengecilkan Perut Buncit - 23 april 2017 Dr Oz Indonesia - olahraga Utk Mengecilkan Perut Buncit - 23 april 2017
Views: 59737 Sehat Itu Indah
Cara Mengecilkan Perut dengan Latihan High Intensity | HIIT Workout
 
10:35
Mengecilkan Perut dengan HIIT Workout High Intensity Interval Training adalah latihan yang menggabungkan latihan otot dan kardio, dengan waktu istirahat yang sedikit, sehingga denyut jantung tetap tinggi (hingga 70-80 persen maksimum). Jadi, dengan latihan ini, bisa didapatkan hasil maksimal dengan durasi latihan yang sebentar. Selamat Mencoba :) Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini : https://www.youtube.com/watch?v=Q54R0... Personal Trainer: https://www.instagram.com/nirvanalifeindonesia/ SKWAD HOW TO's memberikan video-video tutorial sehari-sehari yang mudah diikuti. Subscribe to our channel, we will post product review, How To's Tutorial Video, and anything that would make your life easier! SUBSCRIBE TO WAD CHANNEL (Entertainment For Guys, Funny Memes, Hot Girls) http://bit.ly/2oEjhbO SUBSCRIBE TO SKWAD MEDIA (Original Sketches, Reaction, Trying Weird Stuff) http://bit.ly/2plnjFJ
Views: 237498 SKWAD Fitness
CARA MENGHILANGKAN LEMAK DAN MENGECILKAN PERUT BUNCIT
 
05:18
SUDAH DIET TAPI PERUT KAMU MASIH BUNCIT ? Berikut adalah tips penjelasan dan alasan kenapa perut kamu buncit, Cara menghilangkan dan mengecilkan perut buncit
Views: 52503 alvin hartanto
Cara Mengecilkan Pinggang Dengan Gerakan - Gerakan Ini
 
09:27
Halo Fitness Squad ! Kali ini kita akan latihan dengan gerakan-gerakan yang melatih otot di bagian pinggang ! Biar pinggang kamu lebih terbentuk dan lebih sexy pastinyaa Video ini dipandu oleh Kak Sofia Yuniarti https://www.instagram.com/haghiasofia/ 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ MANFAAT FACE OIL UNTUK KECANTIKAN : http://bit.ly/2hudaVc 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 450721 SKWAD Fitness
Cara Menghilangkan Lemak Perut - KOBEL AH (Komunitas Barbel Agung Hercules)
 
05:56
Agung Hercules TV 'Youtube channel Agung Hercules' Jangan lupa subscribe untuk ikuti terus kegiatan kesehariannya dari Agung Hercules TIDAK LIKE DAN SUBSCRIBE BARBEL MELAYANG !
Views: 6139 Agung Hercules TV
Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut
 
08:35
Senam aerobik untuk menurunkan berat badan with Fresh & Fun fitnes free style sexy dance for beginner zumba muscle man Gerakan Senam Mengecilkan Perut Buncit gerakan poco poco latihan pemanasan Mengencangkan postur tubuh bugar Aerobic Senam bersama pemula Pemanasan Instruktur Liza Natalia fitnes free style step by step basics of strength training Senam Sehat Aerobic dance Workout Beautiful Girl burn calories Senam Bugar aerobik melangsingkan badan Lagu goyang Dangdut Senam mengecilkan perut buncit paha pinggul dan lengan Aerobic Dance Workout For Beginners Step By Step for women class Senam Aerobic Mengecilkan Perut dan Paha Membakar Lemak Senam Aerobic Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Senam Aerobic Body Language Membentuk Tubuh sehat ideal Gerakan Senam Aerobik Bagi Pemula Dasar fat burning body fitnes Press play and get ready to warm up muscle fat Aerobic low impact total Body Language Membentuk Tubuh Indah Membakar Lemak perut dance workout zumba 30 Minute Full Body Workout Beginner Strength Training class healthy living dance styles like hip hop and salsa for instance Blog Aerobic Kompilation http://senam-aeromix.blogspot.co.id/ Subscribe, Like And Comment ---Thanks For Watching---
Views: 7253357 Gege Aerobic
Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Dengan Menggunakan Jeruk Nipis
 
03:24
SEMUA VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UC6irS_NwNt5-ivVxtNJ_uuw/videos Banyaknya manfaat yang di dapat pada jeruk nipis ini karena kandungan di dalam jeruk nipis terdapat vitamin C, asam amino, asam sitrat, minyak atsiri, dan juga memiliki banyak serat. Jadi mari kita simak penjelasan atau cara mengecilkan perut buncit dengan jeruk nipis di bawah ini, terutama bagi anda yang mempunyai masalah perut buncit dan menginginkannya pulih menjedi perut yang langsing.
Views: 528 Topik Pedia
Diet 7 Hari, Efektif Bakar Semua Lemak semua di perut mu dan Detoksifikasi Tubuh.!!
 
03:08
Diet 7 Hari, Efektif Bakar Semua Lemak semua di perut mu dan Detoksifikasi Tubuh.!! Selamat datang di channel kami yang berisi info tentang tanaman buah dalam pot yang cepat berbuah dan juga tanaman buah dalam pot berbuah lebat mangga durian anggur pepaya kelengkeng kunjungi https://www.youtube.com/channel/UCTLOBlc5oGG5-As7JSql59A Diet 7 Hari, Efektif Bakar Semua Lemak semua di perut mu dan Detoksifikasi Tubuh.!!
Senam Aerobik Gerakan Mengecilkan Perut Berlemak Cepat Langsing
 
04:45
Senam Aerobic Cara Cepat Membakar Kalori dan Menghilangkan Lemak Senam Aerobic Mengatasi Kegemukan Badan 15 MENIT Membakar Lemak Badan Dengan Cepat Cara cepat menghilangkan selulit di Paha, Perut dan di lengan Senam Bersama Instruktur Aerobic untuk Pemula Cara Ampuh Senam Pembakar Lemak Dengan Cepat Buat yang Susah Diet Pelajari Cara Ini.. Tips Cara Membakar Lemak Dengan Cepat Senam untuk Mengecilkan dan Membakar Lemak di Perut Tips Cara Membentuk Tubuh Ideal dan Seksi Senam Menurunkan Berat Badan bersama Instruktur Aerobic Senam pokemon Cara Cepat Melangsingkan Badan Senam turun naik Mengecilkan Lengan Cara Ampuh Membakar Lemak di Perut dan di Pinggul Senam pinguin Mengecilkan Pinggul dan Paha Senam AerobiK Menurunkan Berat Badan untuk Pemula SENAM POKEMON MENGECILKAN PAHA DAN BETIS SENAM KREASI MEMBAKAR LEMAK UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN SENAM AEROBIK MEMBAKAR LEMAK DI PINGGUL DAN PERUT SENAM PINGUIN MENURUNKAN BERAT BADAN
Views: 20520 Kids Aerobic Mix
TERBUKTI!! Inilah Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Pada Wanita dan Pria
 
06:34
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Pada Wanita dan Pria
Views: 386 Ewako List

10 tips untuk merawat diri sendiri

Wanita, terjun ke dalam kehidupan dan pekerjaan, sering melupakan diri mereka sendiri. Dan setelah semua, perawatan yang tepat dari diri Anda, tidak hanya akan terlihat bagus, tetapi juga merasa bahagia. Hanya 10 tips, yang setiap wanita harus tahu, dapat mengubah kehidupan secara mendasar.

  • Tip # 1 - Gaya Hidup

Wanita cantik - wanita yang sehat! Itulah mengapa Anda perlu menyingkirkan kebiasaan buruk, jika ada. Perhatikan nutrisi yang tepat dan memadai. Harus tampil setiap hari, setidaknya satu set latihan minimum. Dan, tentu saja, sesuaikan tidur Anda. Dan kemudian hidup akan menjadi jauh lebih menarik.

  • Papan nomor 2 - Minimum kosmetik

Ya, toko modern menawarkan banyak pilihan kosmetik. Kadang-kadang Anda ingin membeli semuanya sekaligus, dan jika ada kesempatan, tentu saja, itu layak dilakukan. Tapi cukup aplikasikan sekaligus ke wajah untuk memberi make-up, jangan. Pertama, kulit ingin bernafas, dan kosmetik menutupi suplai oksigen. Dan, kedua, riasan yang terlalu cerah hanya cocok dalam kasus yang jarang.

  • Tip # 3 - Tangan

Betapapun primitifnya hal ini, kebanyakan pria memperhatikan tangan wanita. Ya, dan usia seorang wanita mudah ditentukan oleh tangannya, karena mereka menjadi tua sejak awal. Oleh karena itu, Anda harus merawat tangan dan manikur Anda setiap hari.

  • Tip # 4 - Rambut

Ini adalah rambut dan rambut terawat yang dapat menekankan penampilan wanita. Oleh karena itu, Anda tidak hanya perlu mencuci kepala secara tepat waktu, tetapi Anda juga harus menyuburkan rambut Anda dengan berbagai masker. Ya, dan tidak ada yang membatalkan kunjungan ke salon tata rambut.

  • Tip # 5 - Kulit

Secara alami, kulit cantik hanya pada bayi, dan kemudian harus hati-hati dan teratur diurus. By the way, sebelum memilih krim untuk perawatan kulit, lebih baik untuk mengunjungi ahli kecantikan. Konsultasi yang menyenangkan tidak pernah sia-sia.

  • Tip # 6 - Jangan berubah, tetapi ambil

Seorang wanita harus bisa menerima dirinya sendiri apa adanya, dan mencintai dirinya sendiri. Jika dia tidak, yang lain tidak akan bisa jatuh cinta padanya.

  • Dewan nomor 7 - Penolakan kimia

Untuk menyelamatkan masa muda mereka, selama mungkin, ada baiknya meninggalkan banyak bahan kimia. Terutama mengingat berapa banyak resep untuk merawat diri sendiri ada di halaman-halaman Internet.

  • Tip # 8 - Berat

Anda perlu memperhatikan berat badan Anda sendiri, tetapi Anda tidak perlu bersenang-senang dalam diet. Ya, dan formula 90-60-90, jauh dari semua. Karena itu perlu ditentukan, dalam standar berat apa seorang wanita merasa nyaman dan mematuhinya.

  • Tip # 9 - Cinta

Ternyata itu indah untuk terlihat cantik, seorang wanita hanya bisa jika dia jatuh cinta. Dan mengapa tidak, karena ini sangat bagus!

  • Papan nomor 10 - Dengan optimisme dalam hidup

Dan, aturan paling penting, adalah kemampuan untuk memperlakukan semuanya dengan positif! Hanya setelah itu kecantikan luar dan dalam akan menjadi harmonis sempurna.