Home
Search results “kuruskan badan”
7 Tips Asas Kuruskan Badan
 
03:38
Tips untuk Kuruskan Badan
Views: 23632 Lily Slily
Cara Cepat Kuruskan Badan 4Minit Sehari
 
04:15
Facebook-: https://www.facebook.com/rahsiaturunberatbadan Website -: strongmanfitness.com.my Hotline -: 0137476379
Views: 1042311 StrongmanTeam
Minuman Penurun Berat Badan | Resep Minuman Pembakar Lemak Perut Rata Dalam 1 Minggu!
 
02:22
Cara Menurunkan Berat Badan - Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat dalam semalam? Resep AJAIB Jus Untuk Diet PEMBAKAR LEMAK efektif sebagai cara cepat menurunkan berat badan. sukses turun berat badan! -- Minuman Penurun Berat Badan Cara Menunkan Berat Badan Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Dan Olahraga Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu Menu Diet Tips Diet Sukses Turun Berat Badan Jus Ajaib
Views: 707557 Trending Kafe
Daripada 125kg Aminah berjaya turunkan berat sehingga 58kg
 
02:01
Daripada 125kg Aminah berjaya turunkan berat sehingga 58kg Setiap orang ingin badan cantik dan sihat, tapi sejauh mana anda sebenarnya sanggup berusaha untuk mencapai target dalam hidup anda? Siti Aminah Borhan berkongsi pengalamannya hidupnya dan akhirnya berjaya turunkan 67kg dalam masa setahun. Fuhh kalau tengok gambar dulu macam tidak percaya macam mana dia boleh buat perubahan yang macam ni. Nak tahu macam mana caranya. Ini kami kongsikan untuk anda. Dari kecik nak cari baju pun susah sampai nak buat benda pun susah. Tapi sekarang saya dah berjaya, dah berjaya rasa yakin mcm orang lain. Saya berjaya turunkan 67 kg kurang daripada setahun. Nak tahu saya berjaya macam mana, ini saya kongsikan tip and korang boleh follow ok! DO and DON'T - Cari BIG WHY ? Kenapa nak berubah , setiap kali rasa nak berputus asa , fikir balik BIG WHY! - Set small goal , contoh 3kg Dalam masa seminggu - Beginner , boleh buat kalori count. - Katakan tidak kepada minuman manis (membazir kalori , better you eat than you drink your kalori) - Stop makan makanan berat before 8pm, boleh amik snack or light food kalau lapar. - Senaman sekurang-kurangnya 1jam sehari atau burn 1000kcal sehari. - Pastikan pembuangan besar lancar setiap hari. - Big no to junks food , process food and fast food and aneka sos . - Kurangkan makanan berminyak, berkuah . - Jgn takut dengan penimbang, timbang selalu untuk monitor berat dan focus on your goal. Contoh meal plan 🔷Pagi Scramble egg 2 yellow 5 white + 2 roti wholemeal 🔷Snack Green apple 🔷Lunch Nasi senggengam atau kurang , lauk ayam grill dan ulam-ulaman 🔷Snack Almond 10bji 🔷Dinner ( before 😎 Chicken wrap atau subway ( tanpa sos) 🔷Supper Red apple p/s : minum air kosong banyak. Contoh set senaman boleh buat ⚽️ lari 100m ⚽️jumping jack 20 kali ⚽️squat 20kali ⚽️ high knees 20 ( each side) ⚽️ Lunges 20 ( each side ) #ulang benda yg sama 5 set and set timing Kata2 semangat # Bukan senang nak berjaya apa-apa kita nak buat perlukan pengorbanan , mcm itulah jugak perjalanan nak gemok ke kurus. # hargai diri sendiri dan start LOVE YOURSELF , bila kita sayang sesuatu mesti kita ingin buat yang terbaik untuk benda yang kita sayang kan? # jangan letakkan pelbagai alasan , tiada siapa yang boleh tolong kita selain diri sendiri. # abaikan kata-kata sekeliling yg negative , hanya focus kepada matlamat anda. # Mulakan sekarang! Never too late . p/s : Bila dah loose weight nak maintain yg paling susah dan ramai yg failed . Ada masa saya share macam mana nak maintainkan berat badan. Good Luck 😉 Siapa yang nak berubah mcm saya boleh cuba amalkan tip yang saya kongsi kan ni! Jangan lupa share ;) sumber : sinar fm
Views: 62366 Kaki Sembang 2.0
Hanya Dalam 2 Hari Saja, Turunkan Berat Badan Seketika Dengan Air Rebusan Ajaib Ini,
 
04:12
Kunjungi Semua Video Kami Disini : https://www.youtube.com/channel/UCpU0fqqPoKuwR14uBPi4csg/videos
Views: 709947 Malika
Rahsia Kurangkan 4kg Dalam 1 Minggu Cabaran Jom Kurus?
 
02:04
Dalam minggu pertama Cabaran Jom Kurus atau mana-mana program kurangkan berat badan, ramai yang akan berjaya kurangkan 2-4kg. Sudah tentu mereka gembira tapi selepas itu hasil pembuangan berat berat akan "slow down" dan mereka akan rasa "down" dan kecewa. Video ini akan terangkan hubungan gemuk air dengan penurunan berat badan minggu pertama dan KENAPA IA TIDAK AKAN BERTERUSAN SELEPAS MINGGU PERTAMA. Untuk lebih panduan dan video kurangkan gemuk air dan berat badan layari http://kevinzahri.com
Views: 254806 Kevin Zahri
Resep Kurus Secara Alami dan Cepat dalam Waktu 1 Minggu
 
03:04
Resep Kurus Secara Alami dan Cepat dalam Waktu 1 Minggu Resep Kurus Secara Alami dan Cepat dalam Waktu 1 Minggu Insya Allah 3 Hari hilang 3Kg 1 Minggu hilang 10Kg 1 Bulan hilang 20Kg...! Hanya minum2x sehari JAngan terkejut perut mulai kempis..bhgian yg besar mulai kecil..lemak menjadi cair..! Siapa yang mau resep ini mbak broo... 3 batang sere dipotong 4 bagian trus digeprek 2 butir jeruk nipis diiris bulat tipis spt pd gambar 1 kantong teh celup, bisa teh hitam/teh hijau. 5 gelas air Semua bahan direbus. Air yang tadinya 5 gelas menjadi 2 gelas. Setelah dingin minum pagi dan malam. Ingat: tidak pake gula! Namanya jg pengin langsing. Soal rasa? Ya kalo memang pengin langsing memang jangan ngributin soal rasa. Ibarat obat...mana ada yang enak. SEMUA RESEP Menguruskan Badan bisa anda dapatkan di https://www.langsingpro.com SUMBER:https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1076090515874610&id=100004210148915 resep tradisional cepat kurus,resep supaya cepat kurus,resep ramuan cepat kurus,resep diet cepat kurus,resep cepat kurus alami,resep cepat kurus,resep badan cepat kurus,resep alami agar cepat kurus,resep agar cepat kurus,resep agar badan cepat kurus PERHATIAN Penulis / publiser Video tidak bertanggung jawab atas apapun Resiko dari tayangan Ini. Karena tidak ada jaminan Semua resep herbal dari ahli kedokteran. Membaca, melihat dan praktek dari Tayangan Video ini Menjadi tanggung jawab anda sendiri. MEMBACA BERARTI SETUJU Music: https://www.bensound.com
Views: 1032892 Resep Jamu Manjur
Senaman zumba utk kuruskan badan
 
03:52
Wow! 2 minggu turun 6.3 kg.. Lida Plus with pearl terbaru 👍👍 tidak perlu pantang..tidak perlu senaman..tidak perlu ikat perut bebas cirit birit bebas kesan sampingan... ! Yess Jom la kita sama sama kurus Berminat? https://api.whatsapp.com/send?phone=60102971712&pillkurusLidappearl =
Views: 36937 Gooddays Global
KURUSKAN BADAN!! LOSE WEIGHT NOW ASK ME HOW!!
 
01:24
GET SLIM AND HEALTHY LIKE NEVER BEFORE!!
Views: 16585 AdySyaron
Tips Menurunkan Berat Badan Menggunakan Jeruk Nipis Yang Patut Untuk dicoba
 
06:39
SEMUA VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UCJucK8AVU3p101SbyMoYtrg/videos
Views: 3243858 Resep Unhi
Cara Mengecilkan Paha dalam 5 Menit | Latihan 5 Menit Di Rumah
 
06:15
Kalian nggak punya banyak waktu untuk olahraga? Jangan sedih, latihan ini cuma 5 menit dan sangat compact untuk kamu yang sedang terburu-buru. Latihan ini berfokus ke otot kaki dan paha selamat mencoba, Fitness Squad! Personal Trainer : https://www.instagram.com/mutiafarida/ 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ CARA MEMERAHKAN BIBIR SECARA ALAMI : http://bit.ly/2iYz9Uu 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 1785014 SKWAD Fitness
TABATA WORKOUT 8 min bersama Coach Anuar #misikurus21hari
 
08:43
{ TABATA WORKOUT BEGINI AKAN BUAT LEMAK KAMU MENANGIS } 4 minutes fitness. Scientifically proven. Pergerakan yang ringkas tetapi amat berkesan. Targeted ke bahagian atas badan, perut dan pinggul ke bawah. Jika korang kental, buat ler 2 ke 3 set.. Boleh buat dalam bilik tidur, ruang tamu, indoor atau outdoor.. tak perlu ruang yg luas pun. TAG, SHARE dan KOMEN nama geng korang yang nak diajak membakar lemak sama-sama 💪🏼💃🏻 Siapa dah buat kata 'SAYA' 🙋🏻
Views: 818599 Coach Anuar Mahadzir
Abam Bersenam Kuruskan Badan...
 
00:45
Kredit; abam
Views: 1284 Anak Malaysia
Basmi Perut Buncit Anda dengan Latihan Ini Sekarang Juga
 
08:54
Di dalam video ini, Christian akan membagikan tips cara mengempeskan perut buncit secara cepat. Dilengkapi juga dengan BONUSNYA yaitu tipe latihan apa saja yang harus dilakukan jika ingin memiliki perut yang tidak buncit. Cocok untuk semua level fitness. Dari anda seorang pemula hingga yang sudah berpengalaman sekalipun akan merasakan manfaat dari latihan perut buncit ini. PENASARAN kan ? Yuk kita lihat video ini. Nantikan upload video saya berikutnya tentang menjawab pertanyaan dari komen teman-teman. Caranya dengan klik https://www.youtube.com/channel/UCh7W-AOVGRFyHTr6vjGmkqA?sub_confirmation=1 lalu tekan tombol SUBSCRIBE. Jangan lupa Cek Instagram : @renmuachci Cek FB : facebook.com/groups/354844221522493 Ada pertanyaan cukup dengan komen dibawah atau kirim email ke fataltransformation@gmail.com
Views: 1763866 Mampus Kau Lemak
5 SENAMAN KURUSKAN BADAN PALING BERKESAN
 
04:26
Ersyadification is a youtube channel made by Ahmad Ersyaduddin. Full of comedy and facts and inspired by AmanWan Ersyadification adalah satu account youtube dicipta oleh Ahmad Ersyaduddin. Penuh dengan komedi dan fakta. Video ini diberi semangat oleh AmanWan. Link kepada channel kedua: http://www.youtube.com/user/AhmadErsyad Link ke BLOG: http://www.samesonglenses.blogspot.com Link ke Facebook:https://www.facebook.com/pages/Ersyadification/118528518322488?ref=hl Link ke Twitter:https://twitter.com/#!/ErsyadAhmad Follow me on Blog and Twitter Add me on Facebook. Subscribe to my second channel
Views: 100834 Ersyadification
Senam Menurunkan Berat Badan Membakar Lemak | Dance Workout
 
05:41
Hi Fitness Squad! Pengen latihan tapi lagi males olahraga yang berat? Kamu bisa ikutin olahraga Dance Workout yang super fun ini bareng Dhee https://www.instagram.com/dheedheena/ Walaupun fun tapi bukan berarti nggak efektif untuk bakar kalori loh ! Let's Dance! 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ MANFAAT FACE OIL UNTUK KECANTIKAN : http://bit.ly/2hudaVc 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 571335 SKWAD Fitness
6 CARA UNTUK KURUS DALAM SEMINGGU
 
03:26
Bagi Anda yang malas berolahraga bisa konsumsi Fiforlif. fiforlif manfaatnya, fiforlif mataram, nutrisi fiforlif, efek negatif fiforlif, fiforlif online store, harga obat fiforlif, kegunaan obat fiforlif, manfaat obat fiforlif, jual obat fiforlif, fiforlif review, fiforlif resmi. Hubungi : Ibu Sry Wahyuni SMS / WA : 0852-6121-2003 PIN BBM : 5CA88114 atau bisa baca2 dulu disini http://bit.ly/minumansehatsegar
Views: 386038 Langsing Fiforlif
MINUMAN PENURUN BERAT BADAN SECEPAT KILAT | Indira Kalistha
 
03:18
halo guys... minuman ini bisa menurunkan berat badan dengan sangat maksimal loh... jadi buat kamu yang mau kurus bisa banget nih ikutin cara-cara yang aku sebutin di video ini. semoga membantu yaaa XOXO Keep in touch with me instragram & askfm : @indirakalistha email : indirakalistha26@gmail.com Just remember that you're Beautifull MINUMAN PENURUN BERAT BADAN SECEPAT KILAT
Views: 2005736 Indira Kalistha
Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari | Latihan Hari Pertama
 
08:29
Mengecilkan perut dalam 7 hari dengan latihan yang menargetkan otot core dan perut. Ikuti workout nya dari hari pertama ke hari ketujuh. Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini : https://www.youtube.com/playlist?list=PLFCuzxdXaCc3f7AaeO-fCkSFFMOomuS7n Kalian bisa beli Mat / Alas seperti dalam video ini disini : http://ho.lazada.co.id/SHY9tp Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/ MAU JALAN JALAN KE RAJA AMPAT? http://bit.ly/2kmGams 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ MANFAAT FACE OIL UNTUK KECANTIKAN : https://www.youtube.com/watch?v=QmYeoCG_sjc 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 6364559 SKWAD Fitness
Cara Kuruskan Badan Paling Cepat Sekali
 
01:15
http://carakuruskanbadanelites7.com/ Turun5kgDalam4minggu Tips Untuk Turunkan 5kg dalam 4 minggu. Ini Cara Kuruskan Badan Secara Sihat. Dapatkan tips kuruskan badan paling efektif abad ini. Di samping pentingkan bekalan nutrien yang kaya, ini tips kuruskan badan dan sihat no. 1 di Malaysia. Sesiapa pun boleh lakukan. Kena cuba Try checkout: http://carakuruskanbadanelites7.com/ turun5kgdalam4minggu Ada ikut petua kuruskan badan ni, InsyaAllah anda berjaya dan pasti ada yang akan cemburu dengan kejayaan anda. nak kuruskan badan, petua kurus badan, petua kuruskan badan, petua cepat kurus, cara cepat menurunkan berat badan, petua cepat kurus, petua kempiskan perut, kuruskan badan, produk kuruskan badan, kuruskan badan dalam masa seminggu, http://carakuruskanbadanelites7.com/ turun5kgdalam4minggu This is truly the best loss weight supplement or fat burner you can try . Check this out for more info: http://carakuruskanbadanelites7.com diet atkins diet how to lose weight diet how to lose weight fast fat burner lose weight diet plans weight loss
Views: 1260696 Saharudin Md Yusin
Senam Aerobic DESPACITO Full menurunkan Berat Badan
 
27:31
Senam Aerobic DESPACITO Full menurunkan Berat Badan Music Mix – Despacito Justin Bieber ft. Luis Fonsi & Daddy Yankee AEROBIC ZUMBA WOMEN CLASS COMPILATION https://www.youtube.com/watch?v=CAt8GVYC2mY&list=PLp4REoRpy_UUTpMF9FvIoatm30T-Gvxdh AEROBIC ZUMBA SINGLE COMPILATION #1 https://www.youtube.com/watch?v=h9mhM6FcJSE&list=PLp4REoRpy_UVF594aA_axq6B7Ae13AcGK Senam Aerobic, Zumba, Aeromix, Goyang Dangdut, Senam pinguin, Lemak, Sehat, Bugar, Kalori, healty, dance, langsing, berat badan, Blog Aerobic Kompilation http://senam-aeromix.blogspot.co.id/ Subscribe, Like And Comment ---Thanks For Watching---
Views: 4311867 Gege Aerobic
4 Cara Kuruskan Badan Paling Pelik Yang Anda Tak Percaya Ia Berkesan
 
03:14
Link ebook Formula Kurus: http://goo.gl/nDq6bI (affiliate link). Dalam video ini saya senaraikan 4 cara kuruskan badan yang paling pelik untuk anda cuba. SUBSCRIBE! http://www.youtube.com/user/paklangzaidi?sub_confirmation=1 LET'S CONNECT! facebook: https://www.facebook.com/pages/Paklang-Zaidi/1673693162875946 Google+: https://plus.google.com/u/0/+paklangzaidi YouTube: https://www.youtube.com/user/paklangzaidi
Views: 34197 Paklang Zaidi
Video Transformasi Aizat Razak Kurang 125kg Dalam 18 Bulan
 
10:20
Video transformasi dan perjuangan mental & fizikal Aizat Razak mengurangkan 125kg berat badan dari 220kg ke 95kg dalam 18 bulan. Aizat merupakan peserta cabaran Jom Kurus 1Malaysia (JK1M) musim 1 hingg 4 tapi juga dibimbing oleh pebagai jurulatih, family dan rakan seperjuangan. Link JK1M - http://cabaranjomkurus.com Follow Aizat Razak di: https://www.facebook.com/aizat225 https://instagram.com/aizat225/ https://twitter.com/aizat225/
Views: 480706 Kevin Zahri
Tips Ampuh Turunkan Berat Badan Lebih Cepat dengan Menggunakan  Serai
 
07:12
SEMUA VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UC3RVI6JdHbpjGeVCAj1ZM6g/videos
Views: 1078368 Rahman Mamank
Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut
 
08:35
Senam aerobik untuk menurunkan berat badan with Fresh & Fun fitnes free style sexy dance for beginner zumba muscle man Gerakan Senam Mengecilkan Perut Buncit gerakan poco poco latihan pemanasan Mengencangkan postur tubuh bugar Aerobic Senam bersama pemula Pemanasan Instruktur Liza Natalia fitnes free style step by step basics of strength training Senam Sehat Aerobic dance Workout Beautiful Girl burn calories Senam Bugar aerobik melangsingkan badan Lagu goyang Dangdut Senam mengecilkan perut buncit paha pinggul dan lengan Aerobic Dance Workout For Beginners Step By Step for women class Senam Aerobic Mengecilkan Perut dan Paha Membakar Lemak Senam Aerobic Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Senam Aerobic Body Language Membentuk Tubuh sehat ideal Gerakan Senam Aerobik Bagi Pemula Dasar fat burning body fitnes Press play and get ready to warm up muscle fat Aerobic low impact total Body Language Membentuk Tubuh Indah Membakar Lemak perut dance workout zumba 30 Minute Full Body Workout Beginner Strength Training class healthy living dance styles like hip hop and salsa for instance Blog Aerobic Kompilation http://senam-aeromix.blogspot.co.id/ Subscribe, Like And Comment ---Thanks For Watching---
Views: 7206897 Gege Aerobic
Latihan Menurunkan Berat Badan Seluruh Tubuh Tanpa Alat | HIIT Workout
 
09:39
Latihan ini melatih seluruh otot tubuh dengan gerakan-gerakan yang efektif sehingga nggak perlu latihan dengan durasi yang lama. Latihan ini cocok untuk dilakukan bagi kamu yang nggak punya waktu lama untuk berolahraga, bisa dilakukan dimana aja nggak perlu alat apapun lho, squad ! High Intensity Interval Training adalah latihan yang menggabungkan latihan otot dan kardio, dengan waktu istirahat yang sedikit, sehingga denyut jantung tetap tinggi (hingga 70-80 persen maksimum). Jadi, dengan latihan ini, bisa didapatkan hasil maksimal dengan durasi latihan yang sebentar. Selamat Mencoba :) Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini : http://bit.ly/2xcWYNq Personal Trainer: https://www.instagram.com/nirvanalifeindonesia Kalian bisa membeli Matras / Alas seperti di video ini disini : http://ho.lazada.co.id/SHY9rN 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ CARA MEMUTIHKAN WAJAH SECARA ALAMI : http://bit.ly/2npSBiF 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 1857614 SKWAD Fitness
6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun
 
04:25
6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun Apakah Anda gemuk/gendut tapi susah menurunkan berat badan. Mau langsing tapi tidak tau kenapa susah sekali untuk turun. Atau sudah pernah turun tapi kembali besar lagi, Simak penjelasan video kali ini oleh dokter sung ya.. ---------------------------------------- Instagram http://instagram.com/tanyadrsung Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30.tv ---------------------------------------------------- For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com
Views: 2080908 SB30 Health
Aerobic Melangsingkan Tubuh dan Menurunkan Berat Badan
 
06:32
Senam aerobik untuk menurunkan berat badan with Feni Rose Fresh & Fun fitnes free style sexy dance for beginer zumba muscle women class Gerakan Senam Mengecilkan Perut Buncit gerakan poco poco latihan pemanasan Mengencangkan postur tubuh ideal Aerobic Senam bersama pemula Pemanasan Instruktur Liza Natalia fitnes free style step by step basics of strength training Senam Sehat Aerobic dance Workout Beautiful Girl burn calories Senam Bugar aerobik melangsingkan badan Lagu goyang Dangdut Senam mengecilkan perut buncit paha pinggul dan lengan Aerobic Dance Workout For Beginners Step By Step for women class Senam Aerobic Mengecilkan Perut dan Paha Membakar Lemak Senam Aerobic Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Senam Aerobic Body Language Membentuk Tubuh sehat ideal Gerakan Senam Aerobik Bagi Pemula Dasar fat burning body fitnes Press play and get ready to warm up muscle fat Aerobic low impact total Body Language Membentuk Tubuh Indah Membakar Lemak perut dance workout zumba 30 Minute Full Body Workout Beginner Strength Training Class FitSugar healthy living dance styles like hip hop and salsa for instance
Views: 1862964 Gege Aerobic
Tiada Masa ke Gym | Buat Ini Untuk Kuruskan Badan | Strongman Fitness
 
04:34
Salam semua..Untuk menguruskan badan,kita perlu melakukan senaman secara berkala.Dengan Teknik yang betul,senaman yang kita buat mampu untuk membantu badan kita membakar lemak dengan lebih berkesan.Pada tips dan teknik kali ini,saya akan berkongsi cara yang saya gunakan untuk Menguruskan Badan di samping mampu untuk Membina Otot.Jadi apa lagi,jom follow.. Strongman Fitness Pages https://www.facebook.com/StrongmanFitness/ Strongman Fitness Instagram strongmanfitnessofficial Website http://www.strongmanfitness.com.my/ Hotline 0137476379
Views: 180841 StrongmanTeam
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan
 
02:41
Banyak Cara Untuk menurunkan berat badan salah satunya dengan diet, tapi diet yang tidak benar malah berakibat fatal dan membuat wajah keriput karena mengalami penuaan dini, agar diet anda sukses dan tidak ada efek sampingnya maka lakukan diet dengan benar dan sesuai panduan diet yang benar yaitu tetap makan seperti biasa hanya saja mengurangi makan karbohidrat dan kalori yang berlebihan, seperti mengkonsumsi sayuran yang direbus, jangan ditumis pake minyak meskipun cuma sedikit, semua makanan yg ingin kita konsumsi harus direbus tidak digoreng, makan serat, dna buah2an, Minum air Putih jika tidak suka air putih bisa ditambahkan air lemon tapi tidak diberi gula, karena lemon disini dimaksudkan untuk mengganti kalori gula.
Views: 339766 A. Education
10 Tip Aizat Razak Kurangkan 125kg Berat Badan
 
03:57
Berikut adalah 10 tip ringkas oleh ikon JK1M, Aizat Razak, yang berjaya kurangkan 125kg melaui 4 musim cabaran Jom Kurus. Untuk lebih tip video bersama Aizat Razak layari: http://kevinzahri.com/videos/aizatrazak - 25 Soalan Bersama Aizat Razak
Views: 150903 Kevin Zahri
Isteri Buang LENDIR & LEMAK Untuk KURUSkan Badan - Ustaz Azhar Idrus
 
02:24
Isteri Buang LENDIR & LEMAK Untuk KURUSkan Badan - Ustaz Azhar Idrus
Views: 5508 SunnahRasul
Faktor Penyebab Badan Kurus
 
02:55
Faktor Penyebab Badan Kurus
Views: 10923 YT Info
Jadi kurus dengan ramuan kunyit asam | Ramuan turun beran badan
 
02:04
Jadi kurus dengan ramuan kunyit asam Jadi kurus dengan ramuan kunyit asam Jadi kurus dengan ramuan kunyit asam
Views: 67899 Bumbu Sehat
Astaga!!! Apa Sudah Jadi Dengan Badan Shaheizy? Sam Kurus Keding!!!
 
01:29
Untuk video – video, berita dan gosip menarik masa kini. Jangan lupa subscribe channel DivaGojes yang meletop letops ni... Gerakkan juga jari jemari anda untuk follow Divagojes di Twitter: https://twitter.com/divagojes Keywords, Shaheizy Sam, Pinjamkan Hatiku,
Views: 38895 DivaGojes 17
Kuruskan Badan Dengan ‘Infused Water’ atau air detox
 
01:41
8 resepi turunkan berat badan dengan air detox KEBAIKAN AIR DETOKS • Meningkatkan keberkesanan sistem penghadaman. • Bantu kita buang air dengan lebih kerap serta mengelakkan sembelit. • Meningkatkan tenaga • Meningkatkan kadar serapan vitamin dan nutrien • Meningkatkan fokus • Permulaan yang baik untuk kurus • Mengurangkan risiko barah usus • Mengekalkan keseimbangan pH dalam darah • Meningkatkan kesihatan badan secara keseluruhan CARA MEMBUAT AIR DETOKS 1. Potong bahan-bahan mengikut citarasa 2. Letakkan potongan tersebut di bahagian jar, kemudian tambahkan ais di atas potongan bahan tersebut. 3. Masukkan air sehingga penuh 1 liter dan tutup. 4. Biarkan semalaman sehingga bahan sebati dalam peti ais. 8 Resipi Mudah Untuk Detoks 1. OREN + LEMON + HALIA Buah oren membantu dalam peredaran darah yang sihat. Lemon pula membantu dalam pencernaan (menyegarkan nafas), dan halia bagus untuk sistem imun. 2. TIMUN, RASPBERI DAN ANGGUR Timun adalah penghidratan dan menyingkirkan toksin. Raspberi pula mempunyai ciri-ciri anti-radang, dan kandungan anggur melawan kanser dan pembersihan kompaun. 3. RHUBARB, EPAL DAN KULIT KAYU MANIS Rhubarb mengandungi vitamin K untuk membantu pembekuan darah dan epal mengekalkan kesihatan tulang dan tisu badan. Kayu manis pula merupakan salah satu herba berkesan sebagai penggalak metabolisme badan. 4. STRAWBERI + LIMAU Strawberi penuh dengan anti-oksidan dan limau pula sangat baik sebagai senjata anti penuaan kerana sifat pemulihan untuk rambut, kulit dan kuku. 5. NANAS + DAUN PUDINA Nanas merupakan bahan anti-radang yang membantu melegakan sakit sendi dan arthritis, dan daun pudina menyokong sistem penghadaman dengan mengaktifkan kelenjar air liur dan enzim pencernaan. 6. TEH HIJAU + DAUN PUDINA + LIMAU Ia bagus untuk membakar lemak, penghadaman, sakit kepala dan menghilangkan bau mulut. 7. STRAWBERI + KIWI Bagus untuk kardiovaskular, perlindungan usus dan kitaran gula darah. 8. TIMUN+ LIMAU + LEMON Sesuai bagi mengawal nasfu makan, penghidratan, elak perut kembung dan kekal kurus. rahsiajadicantik.blogspot.com rahsiajadicantik.blogspot.com rahsiajadicantik.blogspot.com
Views: 25730 Hafeez Hashim
Cara Baru Kuruskan Badan Dalam Masa Beberapa Hari Sahaja
 
01:11
Hubungi Agent Kami Din 017-9333893..Semua berpuas hati dapat turunkan berat badan secara SANTAI & KURUS TANPA SENGAJA kerana perut tak pernah berasa lapar. Mulut tak pernah dihalang untuk mengunyah.. Apa istimewanya LENTIK DARA ni??? Berebut rebut mereka nak dapatkan JUS POWER #lentikdara. Kenapa? Why!! RAMAI TERPAKSA TUKAR SAIZ BAJU DAN SELUAR ======================================== Jus ajaib #LENTIKDARA dah jadi fenomena. Apa yang menarik sangat dengan si LENTIK DARA ni??? LENTIK DARA PERFECT SLIM SKIN WHITENING ================================== ✔ Membakar lemak 8 kali ganda ✔ Membuang toksik dari badan ✔ Mengawal nafsu makan ✔ Rasa kenyang & bertenaga ✔ Memutih & melembapkan kulit secara semulajadi ✔ Tidak wajib bersenam, tapi kalau bersenam , lagi cepat lemak terbakar... ✔ Melancarkan peredaran darah ✔ Sesuai utk lelaki dan perempuan serta ibu menyusu... 14 tahun ke atas... Dirumus dari sumber alami, tiada bahan kimia... Ada campuran makanan sunnah... Ianya kategori makanan bukan ubatan... Selamat utk ibu menyusu... Lemak dan toksin akan keluar melalui peluh/ kencing dan najis... So pastikan minum air kosong paling kurang 2-3liter sehari ya... Kalau nak lagi cepat kesannya, minum air lemon🍋 tanpa gula setiap hari... 😃😃😃Anda akan dapat rasai perbezaan seawal 3 hari ... Kesan bergantung dari individu, Umur, metabolisme badan, serta hormon mempengaruhi kesan penurunan berat badan... Satu sudu pagi sebelum sarapan, satu sudu malam sblm tidur, rasa berry...Sebotol 250mls... (Sudu makan anggaran 5ml) Sebotol boleh hilang 3kg tanpa senaman, kalau bersenam hilang 5-8kg... Hubungi Agent Kami Din 017-9333893
Views: 754 Nur Ariana Zafirah
Kuruskan Badan Dengan Deina Slimax Fruit Juice
 
01:01
RAMAI PENGGUNA DAH TURUN BERKILO2 !!!KENAPA PILIH DEINA™ ❓ . BANYAK FUNGSI DLM SATU, ANDA DAH JIMAT WANG, MASA DAN TENAGA UTK CARI BNYK PRODUK DLM SATU !!!! NI MANFAATNYA : . ☑ MELANCARKAN haid yg tak teratur ☑ MENURUNKAN berat badan ☑ MENGEMPISKAN perut boroi ☑ MENGAWAL selera makan ☑ RASA kenyang sentiasa ☑ 5x MEMBAKAR lemak degil ☑ KECILKAN peha dan punggung ☑ TAK PERLU berlapar ☑ LAKI DAN WANITA boleh minum ☑ RASA JUS MANGGA . ❤ CARA MINUM ❤ ✅1 SUDU SEBELUM SARAPAN ✅1 SUDU SEBELUM DINNER . ▶ No Rujukan KKM : 260716/06/110 ▶ 1 Botol Tahan 25 hari (250ml) ❤ Jika STOP Deina, berat tak naik ❤ Tiada kesan sampingan 100% herba
Views: 3588 ZAZ Wellness
Menurunkan 5-10 KG Berat Badan di Bulan Puasa | Tips diet dibulan Puasa menu diet
 
10:45
APA YANG HARUS DIMAKAN ? https://www.youtube.com/watch?v=6yUeRPeoiA0 Notes : jika ingin berbuka sesuai anjuran menggunakan air lalu kurma pun tak apa, krn manisnya kurma bukan gula buatan, tetapi aku yakin gak semua menyediakan kurma saat berbuka, maka hati2 ya jangan ganti manis kurma dg manis lain kaya es campur dll, karena itu jauuuh beda Rata-rata Ketika berdiet (diet kalori defisit baik bulan puasa atau bulan biasa) kita normalnya & amanya turun sekitar 1 KG - 1,5 Kg atau bahkan bisa hingga 2kg perminggu diminggu2 awal, karena biasanya badan belum bisa bertahan dan melawan, so kalau di bulan ramadhan / puasa ini kita konsisten dengan kalori defisit plus puasa lagi, beeeuh.. (dg catatan pastikan kalori defisit cukup mengurangi 500kalori dari kalori kebutuhan, please jangan extreme krn udah puasa seharian jadi kebutuhan GIZI TETEP UTAMA YA INGET ORGAN TUBUH PERLU MAKANAN) ini target minimal 5 kg sebulan mungkin banget dicapai (bisa juga lebih kalau plus olahraga and cleanfood) , tanpa effect yoyo dan tanpa lemah lesu jalaninya, lalu gimana yg tergetnya baikin BB ? Sama aja tinggal kalorinya harus surplus yaa BTW UNTUK LEMON ATAU YOGURT ATAU PROBIOTIK LAIN GAK USAH BANYAK-BANYAK BANGET YA NANTI MULES kARENA SHARIAN PUASA, SEDIKIT AJA KRN BUKAN BUAT KENYANG TAPI CM BOOST BAKTERI BAIK DI PENCERNAAN AJA, dan kalaupun gak cocok laktosa atau ngerasa pencernaan sangat baik gak perlu boost Probiotik, bisa di skip juga gak masalah SANGAT FLEXIBLE POKOKNYA Tips Diet bulan puasa ini aku gak bisa kasih detail apa yg harus dimakan, kenapa ? karena akan percuma !! 1. orang akan mudah jenuh dengan makanan yg terlalu serupa 2. ORANG BERBEDA MEMAKAN JENIS MAKANAN DIET YG SAMA, HASILNYA PUN GAK AKAN PERNAH SAMA 3. Ketika memahami kelompok makanan dan basic makanan yg baik buat diet, sisanya sebagai manusia dewasa tugasnya adalah mencocokan dg tubuhnya sendiri yg disesuaikan dg kondisi keuangan, alergi tertentu, lokasi dan daerah dimana tinggal serta ke efisienan dalam mengolah makanan tidak semua yg aku makan akan merubah bentuk badan kalain seperti aku langsung, krn banyak faktor yg bikin badan kalian bisa gendut dan kurus, mohon dipahami itu, krn aku lumayan susah menjawab kalau ribuan orang selalu nanya "jadi yg bener apa donk yg dimakan ?" yang bener ya makan yg sesuai tubuh mu, dan aku gak tau tubuhmu seperti apa, coba cari sendiri aku cm bisa share ilmu basic intinya semoga tips diet bulan puasa ini bisa memberikan gambaran lebih baik ya :) nanti selain Tips Diet bulan puasa akan ada menu mudah and sehat buat berbuka puasa, saur dan lain -lain
Views: 740153 Yulia Baltschun
Ternyata Ini Rahasia Diet Artis Korea Agar Tetap Langsing ! (SNSD, Nine Muses) | Bahas Diet
 
04:13
Diet Ala Artis Korea itu sebenarnya kayak apa sih? Penasaran? Kali ini kita bareng Ghina https://www.instagram.com/ghiinaans/ mau bahas Diet Ala Artis-Artis Korea seperti SNSD, Nine Muses, IU, dan Bae Suzy Follow SKWAD Fitness Instagram : https://www.instagram.com/skwadfitness/ PENTING : KONSULTASI LAH DENGAN DOKTER JIKA KAMU MEMILIKI PENYAKIT ATAU ALERGI KHUSUS. PASTIKAN DIET INI AMAN UNTUK KAMU SEBELUM MENGIKUTI NYA Tonton juga video-video di series Bahas Diet lain yang lagi populer juga https://www.youtube.com/watch?v=kREG00UdBTE&list=PLFCuzxdXaCc1g7LEiNSoZz3apeYuEK_BJ MAU JALAN JALAN KE RAJA AMPAT ? http://bit.ly/2kmGams 🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋 https://www.facebook.com/skwadfitness/ CARA MENGHILANGKAN BEKAS JERAWAT https://www.youtube.com/watch?v=roW3fxxU9pY 🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini ▶ http://bit.ly/2pMtD9k 🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊 ▶ http://bit.ly/2hRYAGD 🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP ▶ http://bit.ly/2lw4AbK 🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS ▶ http://bit.ly/2gpDQ9s 🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN ▶ http://bit.ly/2plnjFJ 🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆 ▶ http://bit.ly/2oEjhbO
Views: 503627 SKWAD Fitness

10 tips untuk merawat diri sendiri

Wanita, terjun ke dalam kehidupan dan pekerjaan, sering melupakan diri mereka sendiri. Dan setelah semua, perawatan yang tepat dari diri Anda, tidak hanya akan terlihat bagus, tetapi juga merasa bahagia. Hanya 10 tips, yang setiap wanita harus tahu, dapat mengubah kehidupan secara mendasar.

  • Tip # 1 - Gaya Hidup

Wanita cantik - wanita yang sehat! Itulah mengapa Anda perlu menyingkirkan kebiasaan buruk, jika ada. Perhatikan nutrisi yang tepat dan memadai. Harus tampil setiap hari, setidaknya satu set latihan minimum. Dan, tentu saja, sesuaikan tidur Anda. Dan kemudian hidup akan menjadi jauh lebih menarik.

  • Papan nomor 2 - Minimum kosmetik

Ya, toko modern menawarkan banyak pilihan kosmetik. Kadang-kadang Anda ingin membeli semuanya sekaligus, dan jika ada kesempatan, tentu saja, itu layak dilakukan. Tapi cukup aplikasikan sekaligus ke wajah untuk memberi make-up, jangan. Pertama, kulit ingin bernafas, dan kosmetik menutupi suplai oksigen. Dan, kedua, riasan yang terlalu cerah hanya cocok dalam kasus yang jarang.

  • Tip # 3 - Tangan

Betapapun primitifnya hal ini, kebanyakan pria memperhatikan tangan wanita. Ya, dan usia seorang wanita mudah ditentukan oleh tangannya, karena mereka menjadi tua sejak awal. Oleh karena itu, Anda harus merawat tangan dan manikur Anda setiap hari.

  • Tip # 4 - Rambut

Ini adalah rambut dan rambut terawat yang dapat menekankan penampilan wanita. Oleh karena itu, Anda tidak hanya perlu mencuci kepala secara tepat waktu, tetapi Anda juga harus menyuburkan rambut Anda dengan berbagai masker. Ya, dan tidak ada yang membatalkan kunjungan ke salon tata rambut.

  • Tip # 5 - Kulit

Secara alami, kulit cantik hanya pada bayi, dan kemudian harus hati-hati dan teratur diurus. By the way, sebelum memilih krim untuk perawatan kulit, lebih baik untuk mengunjungi ahli kecantikan. Konsultasi yang menyenangkan tidak pernah sia-sia.

  • Tip # 6 - Jangan berubah, tetapi ambil

Seorang wanita harus bisa menerima dirinya sendiri apa adanya, dan mencintai dirinya sendiri. Jika dia tidak, yang lain tidak akan bisa jatuh cinta padanya.

  • Dewan nomor 7 - Penolakan kimia

Untuk menyelamatkan masa muda mereka, selama mungkin, ada baiknya meninggalkan banyak bahan kimia. Terutama mengingat berapa banyak resep untuk merawat diri sendiri ada di halaman-halaman Internet.

  • Tip # 8 - Berat

Anda perlu memperhatikan berat badan Anda sendiri, tetapi Anda tidak perlu bersenang-senang dalam diet. Ya, dan formula 90-60-90, jauh dari semua. Karena itu perlu ditentukan, dalam standar berat apa seorang wanita merasa nyaman dan mematuhinya.

  • Tip # 9 - Cinta

Ternyata itu indah untuk terlihat cantik, seorang wanita hanya bisa jika dia jatuh cinta. Dan mengapa tidak, karena ini sangat bagus!

  • Papan nomor 10 - Dengan optimisme dalam hidup

Dan, aturan paling penting, adalah kemampuan untuk memperlakukan semuanya dengan positif! Hanya setelah itu kecantikan luar dan dalam akan menjadi harmonis sempurna.